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HeartMath® Coaching - Einheiten 1-7

 

Einheit 1 / 75-90 Minuten

Körperwahrnehmungsschulung, Energiequellen nutzen, Stressquellen meiden 

 

Einheit 2 / 60-75 Minuten

Deine emotionale Landschaft, Achtsamkeitsübung 

 

Einheit 3 / 60-75 Minuten

Atmung und Fokus

 

Einheit 4 / 60-75 Minuten

Regulierung deiner Emotionen, Zustand aktiver Ruhe 

 

Einheit 5 / 60-75 Minuten

Übungsstrategien, Stärkung deiner Selbstliebe und deines Mitgefühls

 

Einheit 6 / 60-75 Minuten

Kommunikation, Intuition 

 

Einheit 7 / 60-75 Minuten

Energielecks schließen, Aktionsplan