Coaching Angebote, Allgemeines
Während des Coachings werden dir sowohl Wissen, als auch praktische Übungen vermittelt. Wir betrachten dein individuelles Erleben bestimmter Alltagssituationen und entwickeln neue Möglichkeiten des Umgangs mit herausfordernden Situationen.
Um deinen Coaching-Prozess optimal und effektiv zu gestalten
- geben dir Messungen mit dem Biofeedback-System von HeartMath* unmittelbar sichtbare Rückmeldungen deines Ist-Zustands
- sowohl während des Coachings, als auch während des Übens bei dir Zuhause mittels App. - erhältst du Vertiefende Übungen für Zuhause
Die Coachinginhalte werden dir individuell je nach Auswahl des Coaching Angebotes (Komplett, Klein, Einzel) vermittelt.
Angebote für Erwachsene
Komplettes HeartMath Coaching
Alle Coachinginhalte werden dir innerhalb von 7 Einheiten à 60-75 Minuten,
bzw. die erste Einheit à 75-90 Minuten, vermittelt.
Die Inhalte des Coachings dienen dabei der Erreichung deines individuellen Ziels,
welches wir während der ersten Coachingstunden gemeinsam heraus arbeiten.
Bonus (im Angebot enthalten)
60seitiges Begleitbuch
Kleines HeartMath Coaching
Im kleinen Coaching werden dir die Coachinginhalte der Einheiten 1-4 innerhalb von
4 Sitzungen à 60-75 Minuten, bzw. die erste Coaching Sitzung à 75-90 Minuten, vermittelt.
Du kannst bei späterem Wunsch weitere Einheiten separat dazunehmen, so wie es für dich inhaltlich, zeitlich und finanziell passt.
Bonus (im Angebot enthalten)
60seitiges Begleitbuch
HeartMath Coaching, einzelne Einheiten 1-7
Du kannst dir die einzelnen Einheiten 1-7 auch ganz frei zusammenstellen, so wie es
für dich gerade stimmig ist.
Das werden wir gemeinsam besprechen, um das Erreichen deiner
Wünsche und Ziele zu gewährleisten.
Die Einheiten sind jederzeit erweiterbar.
Das Begleitbuch kannst du separat auf Wunsch bei mir erwerben.
Online Coaching per Zoom
Solltest du nicht persönlich vorbei kommen können, ist das Coaching auch online möglich.
Neben einem Computer benötigst du ein Headset für eine gute akustische Verbindung und eine Webcam, oder eine Webcam mit gutem Mikro.
Angebote für Kleingruppen - Nur Online
HeartMath Gruppen Coaching - Webinare 1 und 2
Webinar 1
Komplettes HeartMath Coaching (7 Einheiten)
Webinar 2
Kleines HeartMath Coaching (4 Einheiten)
Jede Einheit wird in einer 90 minütigen Sitzung vermittelt.
Um deinen individuellen Lernprozess zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf max. 3 Coachees beschränkt.
Das Webinar findet ab 2 Teilnehmern statt.
Die nächsten Termine findest du hier.
Du kannst dich auch zu zweit oder dritt anmelden und wir vereinbaren individuelle Termine.
Angebote für Kinder und Jugendliche
Coaching für Kinder und Jugendliche, Alter 4-14 Jahre (nach Rücksprache ggfls. auch für Jugendliche)
Die Einheiten 1-4 sind als Basisangebot und nur komplett buchbar.
Die Einheiten 5-7 können auf Wunsch im Anschluss oder auch zu späterem Zeitpunkt nachgebucht werden.
Jede Einheit wird in einer 60 minütigen Sitzung vermittelt.
Kein Online Coaching.
Hilfe bei der Auswahl
des passenden Angebotes findest du hier.
Empfehlungen
> Ich empfehle mindestens 4 Sitzungen alle ein bis zwei Wochen.
> Zur Vorbereitung auf deine Sitzung ist es günstig
- mindestens 1 Stunde vor der Sitzung keinen Sport zu treiben
- und keine koffeinhaltigen Getränke zu dir zu nehmen,
- mindestens 1/2 Stunde vorher nicht zu rauchen,
- mindestens 1 1/2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr einzunehmen,
da dies die Ergebnisse der Biofeedback-Messungen beeinträchtigen kann.
> Um die HeartMath Techniken effektiv zu erlernen, empfehle ich den Kauf eines Inner Balance Trainer mit HRV-Sensor (Ohrsensor).
> Auch nach deinem HeartMath Coaching stehe ich dir zur Verfügung.
- Sei es, nochmals über eine deiner Messungen zu schauen,
- oder ein Lebensthema, das sich zeigt, ausführlicher zu betrachten, etc.
Sprich mich gerne an.
Preisübersicht
über alle hier aufgeführten Angebote: hier.
Bei Fragen
nimm gerne Kontakt zu mir auf.
