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Coaching Angebote, Allgemeines

Während des Coachings werden dir sowohl Wissen, als auch praktische Übungen vermittelt. Wir betrachten dein individuelles Erleben bestimmter Alltagssituationen und entwickeln neue Möglichkeiten des Umgangs mit herausfordernden Situationen.

Um deinen Coaching-Prozess optimal und effektiv zu gestalten

  • geben dir Messungen mit dem Biofeedback-System von HeartMath* unmittelbar sichtbare Rückmeldungen deines Ist-Zustands
    - sowohl während des Coachings, als auch während des Übens bei dir Zuhause mittels App.
  • erhältst du Vertiefende Übungen für Zuhause 

Die Coachinginhalte werden dir individuell je nach Auswahl des Coaching Angebotes (Komplett, Klein, Einzel) vermittelt.

 


 

Angebote für Erwachsene

 

Komplettes HeartMath Coaching

Alle Coachinginhalte werden dir innerhalb von 7 Einheiten à 60-75 Minuten,
bzw. die erste Einheit à 75-90 Minuten, vermittelt.
Die Inhalte des Coachings dienen dabei der Erreichung deines individuellen Ziels,
welches wir während der ersten Coachingstunden gemeinsam heraus arbeiten. 

Bonus (im Angebot enthalten)

60seitiges Begleitbuch

 

 

Kleines HeartMath Coaching

Im kleinen Coaching werden dir die Coachinginhalte der Einheiten 1-4 innerhalb von
4 Sitzungen à 60-75 Minuten, bzw. die erste Coaching Sitzung à 75-90 Minuten, vermittelt.

Du kannst bei späterem Wunsch weitere Einheiten separat dazunehmen, so wie es für dich inhaltlich, zeitlich und finanziell passt.


Bonus (im Angebot enthalten)

60seitiges Begleitbuch

 

 

HeartMath Coaching, einzelne Einheiten 1-7


Du kannst dir die einzelnen Einheiten 1-7 auch ganz frei zusammenstellen, so wie es
für dich gerade stimmig ist.
Das werden wir gemeinsam besprechen, um das Erreichen deiner 
Wünsche
und Ziele zu gewährleisten.

Die Einheiten sind jederzeit erweiterbar.

 

Das Begleitbuch kannst du separat auf Wunsch bei mir erwerben.

 


 

Online Coaching per Zoom

Solltest du nicht persönlich vorbei kommen können, ist das Coaching auch online möglich.

Neben einem Computer benötigst du ein Headset für eine gute akustische Verbindung und eine Webcam, oder eine Webcam mit gutem Mikro.

                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Angebote für Kleingruppen - Nur Online

 

HeartMath Gruppen Coaching - Webinare 1 und 2


Webinar 1
Komplettes HeartMath Coaching (7 Einheiten)

Webinar 2
Kleines HeartMath Coaching (4 Einheiten)

 

Sitzungszeiten entsprechend des Einzelcoachings.

 

Um deinen individuellen Lernprozess zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl ist auf max. 3 Coachees beschränkt.

Die nächsten Termine findest du hier.

Du kannst dich auch zu zweit oder dritt anmelden und wir vereinbaren individuelle Termine.

 


 

Angebote für Kinder und Jugendliche

 

Coaching für Kinder und Jugendliche, Alter 4-14 Jahre  (nach Rücksprache ggfls. auch für Jugendliche)

 

Die Einheiten 1-4 sind als Basisangebot und nur komplett buchbar.

Die Einheiten 5-7 können auf Wunsch im Anschluss oder auch zu späterem Zeitpunkt nachgebucht werden.

 

Jede Einheit wird in einer 60 minütigen Sitzung vermittelt.

Kein Online Coaching.

 

  


 

Hilfe bei der Auswahl

des passenden Angebotes findest du hier.

 


 

Empfehlungen

> Ich empfehle mindestens 4 Sitzungen alle ein bis zwei Wochen.

 

> Zur Vorbereitung auf deine Sitzung ist es günstig

  • mindestens 1 Stunde vor der Sitzung keinen Sport zu treiben
  • und keine koffeinhaltigen Getränke zu dir zu nehmen,
  • mindestens 1/2 Stunde vorher nicht zu rauchen,
  • mindestens 1 1/2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr einzunehmen,

da dies die Ergebnisse der Biofeedback-Messungen beeinträchtigen kann.

 

> Um die HeartMath Techniken effektiv zu erlernen, empfehle ich den Kauf eines Inner Balance Trainer mit HRV-Sensor (Ohrsensor).

 


 

Preisübersicht

über alle hier aufgeführten Angebote sowie den Inner Balance Trainer findest du hier.

 


 

Bei Fragen

nimm gerne Kontakt zu mir auf.